医食同源・ファスティング

父の言葉 近代医学の父とされるヒポクラテスの言葉で 『人は自然から遠ざかるほど病気に近づく』 というのがあります。 その他にも、 病人の概念は存在しても病気の概念は存在しない。 浄化されていない身体は、栄養を摂れば摂るほど侵される。 心に起...

アーユルヴェーダ、シッダ医学、ユナニ医学の共通項 「生命の科学」、「生命の知識」を意味するアーユルヴェーダは、インド発祥の伝統医学です。あらゆる食材の性質と一人一人の体質を組み合わせた食事療法だけでなく、時間や環境、季節などを考慮して自然の...

胃腸をやさしくケアしながらからだを温める、たくさんの嬉しい効果を期待できる組み合わせのホットティーレシピ♪ 材料と作り方 ＜＜材料（カップ２杯分）＞＞ 紅茶葉　大さじ１〜２杯 沸騰した湯　250〜350ml シナモンパウダー　小さじ1/4〜...

デトックス効果が強過ぎてお腹を下し気味・・・からだを温めつつ、消化器官をケアできるブレンドティー。ビタミン爆弾とも呼ばれるローズヒップと免疫力活性、抗ウイルス、抗菌作用のあるエキナセア、血行を促進するジンジャーでしっかり出し切りながら経路を...

新しい年を心穏やかに、晴れやかに、清々しく、気持ち良く迎えたい方へ 年末年始の集まりを心から愉しみ、罪悪感なく美味しいものをたっぷり堪能しながら、無理なく心身を整えて即リカバリーしませんか？ おうちリトリートとは、身近なもので自分や大切な人...

2022魚座新月 占星術では、月は私たちの感情や直感を支配しています。 他者とのつながりや自分の考えをどう表現するかなど、基本的に私たちの心の奥底にある「暗い自分」に関わるすべてのことを支配しているのです。 2022年3月3日は、魚座で新月...

食物繊維を多く含む食品が、体重管理、消化器官の健康、規則的な排便など、さまざまなからだの機能にいかに重要であるかは、誰もが知っていることでしょう。しかし、イヌリンという食物繊維の一種が、腸や心臓、代謝の健康をも改善することをご存知でしょうか...