MajoLabo秘術レシピ 保護中: 満たされない思いって苦しい！イライラもやもやを何とかしたい時
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食のこと
MajoLabo秘術レシピ アロマテラピー 疲れ知らずで集中力MAX！最強コンボ その２
慢性疲労から開放された秘密 これまでさまざまなところで書いてきましたが、私は日中どころか1日中、身体がだる重で眠たい状態が長年続いていて、ドラッグストアで売られているいろいろなビタミン剤なるものも試しましたが、大きめのカプセルや錠剤を複...
アロマテラピー 疲れ知らずで集中力MAX！の最強コンボ その１
中国・寧夏（ニンシア）ではちょうどニンシアクコの収穫が一斉に始まった季節。これからの季節に冷たく冷やした甘酸っぱいニンシアレッドは栄養補給はもちろん気分転換やリフレッシュ、心身のほてりを鎮めるのにもピッタリ♪ニンシアレッドについては、これま...
アロマテラピー トランス脂肪酸の問題と脂肪微量成分の偉大なるパワー
Trans（トランス）脂肪酸・・・これが問題！ 不飽和脂肪酸（cis-脂肪酸）は圧力と温度を集中的に加えた製造方法により、有害なトランス脂肪酸に変化します。人間の体は、トランス脂肪酸を多量に含んだオイルをきちんと処理することができません。ト...
アロマテラピー 私たちの健康にもスキンケアにも欠かせない植物油についてのまとめ２
植物オイル含有物質の秘密 本来、自然のままのオイルと工業製品である精製油の違いを理解するためには、植物オイルの含有物質について知る必要があります。 すべての植物油脂と植物オイルは、グリセリンと3つのいわゆる脂肪酸との化合物という同じ原理でで...
アロマテラピー 私たちの健康にもスキンケアにも欠かせない植物油についてのまとめ１
植物油とは何か 一般的な店舗にはさまざまな植物油がおいてあり、大豆油であろうと、ひまわり油であろうと、コーン油であろうと、植物油はどれも変わらないという印象を持ってしまいます。ほとんどの油が、通常は同じ黄色で、味も匂いもとても良く似ていて、...
ファスティング ファスティング中の1日の過ごし方と習慣術のレシピ
今日は脳クレンズファスティング5日間チャレンジの5日目。水だけとか完璧な断食は私には無理ですが、ハーブクレンズファスティングはコールドプレスジュースとスープは飲んでもOK！その月のターゲット臓器に作用するといわれているハーブで臓器を順番にク...
今思うこと 子どもたちが家事代行！月に1度のお母さん体験日
我が家では、子どもたちに毎月1日ずつ『お母さん体験』として、掃除・洗濯・夜ご飯の食事の準備と後片付けをしてもらっています。 『お母さん体験日』を始めたのは、掃除・洗濯・食事の準備や後片付けをしてもらうことが当たり前になってほしくなかったから...
ホリスティックヘルスケア 気力や意欲がアップして、美味しくたくさん食べるためのファスティング
はるか昔の学生時代は結構厳し目の運動部に所属していたこともあって、筋肉多めで多少食べすぎても太ることがなかった私。食べても太らない体質かも、ラッキー！ぐらいに考えて好きな時に好きなものを食べる生活を送っていた結果・・・体脂肪率35%！妊娠・...
ファスティング 肝臓に良さげな具材でファスティング用スープを作ってみた
本日水瓶座新月に肝臓クレンズファスティングをスタートするにあたり、肝臓に良さげな具材を入れたスープを作ってみました。 なんと、一昨日からスロークッカーで煮込み続けております！ 前回は1月13日〜18日の5日間（と思ったら6日間？）の大腸クレ...