満たされない思いって苦しい！イライラもやもやを何とかしたい時

あなたはどのタイプ？体質早わかり表

好きなことを仕事にして、楽しく働きながら収入も充分、お金も時間もある程度自由になって充実しているはずなのに、何となく心に穴が空いたような満たされない感じ…

母親として、妻として、夫として、人として、家事や育児、会社の仕事、学校の授業など、やるべきことばかりに追われていると、何だかやりがいも感じられないし、何となくネガティブな思考になってしまったり、気力もなく、身体も重く、忙しい毎日の中では何かを愉しむ余裕もなくなります。そして笑顔も少なく、呼吸も浅くなっています。

現代にはさまざまな病気が取り巻いています。ガンに心臓病、糖尿病といった生活習慣病をはじめ、認知症、アトピーや花粉症、エイズなどの難病は増える一方です。また、冷え性、便秘、頭痛、ちょっとしたことでイライラしたりストレスなどを訴える人も多く、ほとんどの人がなにかしら不調を抱え込んでいます。

私たちの身体は、私たちが口にしたものからできています。

メディアが毎日のように、「〇〇成分がからだにいいことがわかった。1日○グラム食べると良い。」などの情報をタレ流しにしています。あまりにも情報が多すぎて、どれが正しいのか、何をどう食べたら良いのか分からなくなっている人が大勢います。

いったい、どんな食事をとれば私たちは健康になれるのでしょう。