MajoLabo秘術レシピ 保護中: 頭の中と心の中に余白を創り出すアロマ深呼吸【実践編１】
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メディカルアロマ深呼吸
MajoLabo秘術レシピ ホリスティックヘルスケア 朝と寝る前5分の呼吸法を実践された方の感想をシェアします。
朝と夜寝る前の5分間の呼吸法を実践されている方々から届いた感想をシェアします！ 集中力アップ、夜ぐっすり良い眠りにつくことで疲れが取れ、1日のパフォーマンスが上がる、良い循環になる、認知症予防、頭が冴えてクリアになる、視力がアップするなど、...
ホリスティックヘルスケア アンチエイジング＆認知症を予防する、簡単なトレーニングとは？
香りの力 嗅覚は人の感情や本能、記憶にとても影響すると言われています。 少し前に、香りを嗅ぐことによって昔の恋人のことを思い出すという歌詞の『香水』という歌が流行りましたが、香りを嗅ぐことですごくリラックスしたり、美味しそうな香りをかぐと急...
ホリスティックヘルスケア 朝5分、寝る前5分で自律神経を整える方法
私たちには利き手、利き足と同じように、実は効き鼻があるって知っていましたか？香りを嗅ぐ時には、2つあるうちのどちらか一方の鼻で香りを嗅いでいます。『効き鼻』は今回ご紹介する呼吸法を実践していただけると必ず実感できます。 今回ご紹介する呼吸法...
アロマのレシピ 絶対やったほうがいい！たったの10分で脳のゴミを掃き出す朝のアロマケア
こんにちは！Majo Laboです。 今回は、たったの10分で脳のゴミを掃き出す朝のアロマケアについてお話したいと思います。 私も初めてやるときには、「たったの10分でスッキリ！まさかぁ・・・」と思ったのですが、やってみてその効果に驚きまし...