医食同源・ファスティング

調味料とは？調味料の定義は、"食べ物の味を引き立てるために使われるもの "です。調味料には、しょうゆや酢から様々なハーブ、スパイスまで含まれます。実際、調味料(condiment)の語源は「味付けする」という意味のラテン語のcondimen...

さて、シリーズ第３話はいよいよ大御所の登場です。 あらゆる健康食品や成分と同様、こちらにも相反する研究結果がありますが、結局本当のところは誰にも分かりません。同じ人間でも私たちは一人一人まったく違っているのですから、誰かには安全だからといっ...

高価でも自分に効果があるか分からないグッズやコスメを試す前に、身近なものを取り替えるだけで驚くほど嬉しいからだの反応を実感できる場合もあります。 便利な調味料や簡単なキットがどんどん売り出されていますが、手軽な反面、長期的に見ると実は恐ろし...

オオバコパウダーで作るわらび餅は手軽で甘さも食感も大満足   オオバコわらび餅に抹茶を投入しました。 オオバコで食感にこだわった手作りうどんレシピ オオバコレシピ食べすぎても罪悪感を感じない新食感ピザ オオバコでかんたんデザートコーヒーゼリ...

疲労感、偏頭痛がする、関節痛、脳の靄（もや）、体のだるさ、炎症を起こす、便秘などの消化器系の不調、感染症にかかりやすい、神経過敏、不安感、不眠症、記憶力の低下、イースト菌や悪玉菌の増殖、皮膚の発疹、注意力の低下、気分のコントロールができない...

毎日飲むスロージューサージュース（にんじん大2本、リンゴ2個、レモン1個）のしぼり残りでケーキを作りました。亜麻仁も加えて普段の食事では摂りにくいオメガ３（αリノレン酸）などの栄養価をアップ！（ s ）。おやつとして食べるにはかなりヘビーな...