納豆ピザレシピとPFCバランス

おすすめ発酵食の納豆をたっぷり使った簡単で美味しくて大好きな納豆ピザをご紹介します。

材料（1人分）

＜ピザ生地＞
うちのパン（ライ麦20%ver.）
・スペルト小麦・・・60g
・ライ麦・・・15g
・てんさい糖・・・5g
・塩・・・2g
・ドライイースト・・・1g
・水・・・100cc
※冷凍のピザ生地を使って作っても美味しい♪ ＜具材＞
・納豆・・・1パック(50g)
・ネギ・・・1/3本(20g)
・チーズ・・・50g
・卵・・・1個(60g)
・海苔・・・2枚(6g)

作り方

１．HBでピザ生地を作ります。
２．納豆、刻んだネギ、チーズ、卵をトッピングして、220℃に予熱したオーブンで10分焼いて出来上がり♪
３．海苔をたっぷりふりかけて食べると美味^^

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