おうちリトリート研究所

精油の希釈濃度を１～３％にする。 精油とキャリアオイルをブレンドしたものが、アロママッサージに使われるマッサージオイルです（ただしベビーマッサージなどでは、キャリアオイルである植物油のみを使います）。 マッサージオイルを家庭で使う場合は、精...

精油の芳香成分を皮膚から直接吸収させる、もっとも効果的な方法がアロママッサージです。精油を植物油（キャリアオイル）で薄めてから、手に取り、肌をマッサージしながら塗っていきます。皮膚だけでなく鼻からも成分を取り込むことができ、高い効果が期待で...

妊娠中は神経毒性、皮膚刺激、通経作用のある精油は、使用を避けるか、使うときに注意が必要です。フェノール類、フェノールエーテル類、アルデヒド類、ケトン類、酸化物（オキサイド）類、ラクトン類を含む精油がそれに当たります。 妊娠中に使用してはいけ...

エッセンシャルオイル（精油）は、とてもたくさん（約２００種類）種類があります。その中から自分のあったものを選ぶのはなかなか難しいかもしれません。 オイルを選ぶ規準は、基本的には、自分が好きと感じられる香りであることです。いい匂いだと感じるも...

精油の各芳香分子はとても小さく、胎盤を通過できると言われています。そのため、妊娠中は精油の成分などを充分確認したうえで、使うことがとても重要になります。特に妊娠初期の器官形成期は、安全性がはっきりとしている精油でも、使う量は抑えます。 また...