医食同源・ファスティング 【赤ちゃん幼児にも使える万能クリーム】手作りコスメレシピ
赤ちゃんや幼児のあせもやおむつかぶれ、ママの乳首の痛みや手湿疹などにも使える万能クリーム。（乳首に塗る場合は、授乳の前に濡れタオルで必ず拭き取る。） 万能クリーム・レシピ ＊真正ラベンダー精油 １滴 ＊ティートゥリー精油 １滴 ＊ミツロウ ...
医食同源・ファスティング はじめに… 4
正直、ブランドのものは高いです。バッグにしろ洋服にしろ…アロマセラピーの材料やグッズも、やっぱりブランド物は高いです。 私も金銭的に余裕があるわけではないので、安さで選んだりしたこともあります。香りの好みは人それぞれですし、安いから悪い、高...
医食同源・ファスティング 妊婦におすすめのエッセンシャルオイル（精油）ローマンカモミール
ローマンカモミール 妊娠中期～後期…こむらがえり・妊娠線・妊娠ブルー・不眠・腰痛・背痛 出産時…緊張・陣痛の痛み 産後…後陣痛・会陰の痛み・手首から肩の痛み・マタニティブルー 赤ちゃんと幼児…あせも・おむつかぶれ・かんしゃく・脂漏性湿疹・せ...
医食同源・ファスティング 【ベビーパウダー】手づくりレシピ
市販のベビーパウダーの一部に、アスベストが混入していた、または使用していたといった報道が日本のマスメディアで報道され、大騒ぎになりました。「ありえない！」「信じられない！」と多くの方々がお考えになられたことと思いますが、表にでてこないだけで...
医食同源・ファスティング 妊婦におすすめのエッセンシャルオイル（精油）クラリセージ
クラリセージ （妊娠初期…悪阻（つわり）） 妊娠中期～後期…こむらがえり・妊娠ブルー・不眠・腰痛・背痛 出産時…緊張・陣痛の痛み・微弱陣痛 産後…後陣痛・母乳の出が悪い・マタニティブルー 赤ちゃんと幼児…かんしゃく・夜泣き マスカットを感じ...
医食同源・ファスティング 妊婦におすすめのエッセンシャルオイル（精油）スイートオレンジ
スイートオレンジ 妊娠初期…食欲不振・悪阻（つわり） 妊娠中期～後期…妊娠線・妊娠ブルー・貧血・不眠・便秘・胸やけ・むくみ 産後…冷え・むくみ・マタニティブルー 赤ちゃんと幼児…かんしゃく・夜泣き 心を明るく、体を元気にするフレッシュな香り...
アロマテラピー 美白化粧水レシピ
・手づくりをする際にはキレイな手で、使う容器なども煮沸消毒やアルコール消毒をしてから行います。 ・チンキ剤は１種類づつパッチテストをしてから使います。 【美白化粧水】 ５％濃度（肌が強い人でも１０％濃度まで）１～２％でも効果があると言われて...
医食同源・ファスティング 手づくりコスメ！生薬・ハーブのエキス抽出
自然の力を借りるアロマセラピーの一つ、ハーブ薬を作っています。ハーブ薬は、芳香植物（ハーブ）を油に漬け込むなどして、その薬効成分を有効に取り出したものです。 浸出液、浸出油、チンキ剤、ハーブビネガーなどがあります。昔から民間療法として利用さ...
医食同源・ファスティング 精油・ハーブ・生薬で手づくりコスメ！きっかけは馬油
今回の妊娠で、肌質がオイリー肌から乾燥肌に変わってしまいました。それまで使っていたアルビオンのエクサージュシリーズやｉｇｎｉｓでは物足りない感じに… それまで毎月化粧品に10000円使っていました。２ヶ月に１回、化粧水と乳液がそれぞれ500...
医食同源・ファスティング 出産時に使える精油について～陣痛の痛みを緩和し、お産をスムーズに～
お産のときは、妊娠中に使ってはいけない、刺激の強い精油が役に立ちます。 精油の中には、お産を促す働きや鎮静作用のあるもの、リラックス効果や元気を出す力となるものがあります。これらを上手に利用して、リラックスを心がけ、辛い陣痛を少しでも楽にし...