グルテンフリー もう他人事ではない！3秒に一人が発症するものとは？
引用元：総務省統計局 高齢者人口及び割合の推移 グラフを見ても分かるように、高齢者の人口は伸び続け、2020年には全人口の28.7%を占めています。 世界的に見ても、日本の高齢者人口は最も高くなっています。 また、厚生労働省の令和2年版厚生...
ファスティング
グルテンフリー ファスティング 肝臓クレンジング
2月はファスティングをしながら、ハーブを使って肝臓をお掃除する肝臓クレンズファスティングに挑戦します！そこで、肝臓について調べたことをまとめたのでシェアしたいと思います(r1,r2)。 肝臓は始終休みなく働いている臓器です。ただ食べなければ...
グルテンフリー ボーンブロスで梅流し
5日間の大腸クレンズファスティング明けに用意した回復食は、ボーンブロススープでじっくり煮込んだ大根と梅干し。 梅流しというのは、大根の煮汁に梅干しを加えたものを食べることで、腸内に溜まった便を排出しようとする食事療法のことです。梅流しの前に...
ファスティング ボーンブロスで梅流し
5日間の大腸クレンズファスティング明けに用意した回復食は、ボーンブロススープでじっくり煮込んだ大根と梅干し。 梅流しというのは、大根の煮汁に梅干しを加えたものを食べることで、腸内に溜まった便を排出しようとする食事療法のことです。梅流しの前に...
ファスティング 玄米菜食をやめた理由
10年以上前、家族に苦い顔をされながらもマクロビオティックを実践していました。玄米がどうやったら少しでも食べやすくなるか、とか、バーベキューには小麦グルテンで肉もどきを作って持って行ったり・・・それはそれで意外と美味しかったし楽しかったです...
グルテンフリー ジューサーの絞りカスで米粉ケーキレシピ
本日は、にんじん1本、リンゴ1個、いちご2個、バナナ1本、みかん1個、ミニトマト8個、レモン1/2個でコールドプレスジュースを作りました。最近はこの組み合わせがお気に入りなのですが、スロージューサーでジュースを絞った後の絞りかす、せっかく無...
ファスティング 買って良かったコールドプレスジューサー
これは本物の100%リンゴジュースです。シナノスイートとシナノゴールドそれぞれ1個ずつを使ってコールドプレスジューサーで作りました。出来上がりは350ccほど。少しだけ細かい繊維質がありますが、なめらかにスッと飲めます。 ちなみに野菜や果物...
ファスティング 完全無欠コーヒー（バターコーヒー）についての自己検証
コーヒーにギーバターとMCTオイルを入れた完全無欠コーヒー（バターコーヒー）を朝ごはん代わりに飲むようになってから、以前飲む美容液！砂糖なしでも甘くて激ウマ手作り米麹甘酒の栄養という記事にも書きましたが、空腹感もなく集中力が上がり、昼食も摂...
ファスティング