足にも顔にもオールマイティー!なむくみの救世主

こんにちは。MajoLaboです。

あっという間に子どもたちの夏休みも終わり、来週からいよいよ学校です。私は初めて夏休みもお盆休みもない夏でしたが…

 

今日はお友達からのご相談をお話ししましょう。

 

彼女は事務ワーカーで、勤務時間中はほとんどイスに座って仕事をしています。夕方には両足パンパンにむくんで痛くて痛くて…と嘆いていました。

 

そもそも、むくみってどういう時に起きるのでしょうか?何となく立ちっぱなしだったり座りっぱなしだったり、同じ姿勢でいると起こりやすいというのは良く聞くけど、その時の身体の中の状態はどうなっているのか?そのメカニズムが分かると対応しやすくなるものですよね。そこでまずは、むくみの原因や症状についてまとめてみます。

 

むくみが起こる原因は大きく4つに分けられます。

(1)体液循環の滞留によるもの

下記のような状態にあると、血液の全身へのめぐりが悪くなってしまっています。

◆立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいる

健康な方でも「日中は大丈夫だけど、夕方くらいになると足がむくんでいる」という方は、これが原因のことが多いです。長い時間同じ姿勢でいるため、重力によって体の中で一番下にある足の部分に血液がとどまり、むくみが生じてしまうのです。
この場合、定期的に足踏みをするなどむくんだ部分の筋肉を動かすことが大切です。筋肉を動かすことでポンプの作用として働き、とどまった血液が体の中心へと返っていき循環が改善されます。

◆アルコールの多量摂取などにより、水分コントロールが不良になる

基本的にアルコールが抜ければ徐々にむくみは解消していきます。このとき、むくみを治そうと無理に汗をかいて水分を出したり、利尿作用のある食事をとったりするのは危険です。なぜなら、アルコール自体の利尿作用とむくみのせいで体の血管の中は脱水状態にあるため、上記のようなことをすると、さらに脱水が進んでしまうからです。むくんでいても、適度な水分はきちんととるようにしましょう。
また、まずはアルコールを飲みすぎないことが大事です。

◆心臓の機能が低下する

通常むくみだけではなく、少し動いただけでも息が苦しかったり、胸が痛くなったりすることがあります。治療が必要なので医療機関への受診をしましょう。

(2)血液中のたんぱく質濃度の低下によるもの

体が低栄養になったり、肝臓・腎臓の機能が悪くなったりすると、「アルブミン」というたんぱく質を体の中に保つことができなくなり、血液中のアルブミンの濃度が下がってしまいます。すると、このアルブミンのおかげで保てていた血液中の水分が保てなくなってしまい、水分が血管の外へ漏れてしまうのです。これは、体のいろいろなところで起こるので、全身にむくみが生じてしまいます。低栄養、肝臓・腎臓の機能の低下や病気は、病院での治療が必要なので医療機関への受診をオススメします。

(3)炎症・アレルギー反応によるもの

けがをしたり、虫に刺されたり、じんましんがでたりして腫れる(むくむ)のは炎症やアレルギー反応によるものです。これらが起こると、血管の壁が水分を通しやすくなってしまいます。すると血管の外に水分が漏れ出てしまい、むくみが生じてしまうのです。局所の炎症による腫れ(むくみ)の場合は、応急処置として患部を冷やす、患部を心臓より高い位置にあげる、患部を強く圧迫する(ただし10分以内に限る)、患部の使用を控える、というのがあります。アレルギー反応などによる腫れ(むくみ)の場合、その原因ごとにアレルギーを抑えるような対処が必要となります。

(4)リンパ液の滞留によるもの

甲状腺の病気や手術でリンパ節をとったときなどは、リンパ管の流れが悪くなり、リンパ液が貯留してしまうことから、むくみが生じてしまいます。ともに、自身での対応は難しいので病院での治療や相談が必要です。

 

彼女の場合は(1)体液循環の滞留が原因ぽいです。

私も前職は事務メインのお仕事だったので、彼女と同じように夕方になると足が固まったように重ダルい感覚と痛みがありました。そこで時々立って仕事をしたり、定期的に足のストレッチをしたりしていましたが、忙しいときにはなかなかそんなこともしていられず…そんな時、ついに救世主たるオイル『サイプレス』に出会いました!

サイプレス
エッセンシャルオイル スリミングハーブ サイプレスの語源は、この木が崇拝されていた地中海に浮かぶキプロス島であるとされています。学名のCupressusは手足の長い美少年のクプレッソスを、sempervirensは「常緑」や「永遠の生」を意...

サイプレスはイタリアイトスギとも呼ばれ、男性用の香水によく使用されているオイルで、軽くウッディでさわやかな香りのサイプレスは、イライラしたり怒りを感じた時に、イライラや怒りを和らげて落ち着いた気持ちにさせてくれます。女性特有の不快感にも役立つ香りです。

 

このサイプレスを足の脛や足の裏に5〜6滴づつ塗っていたら、体の水分の排泄がスムーズになったようでほっそり。むくみににくくなったことをお伝えすると早速試されて、同じように効果を実感したことを教えてくれました!

 

その後FBの秘密のグループでは、サイプレスは収れん作用が大きく、たるみ、毛穴の開き過ぎや赤ら顔、皮脂分泌過多に良いと話題に…その方は顔に直づけされていて、久しぶりにお会いした方にもお肌がとてもきめ細かく白くキレイになったと言われるようになったそうです。

 

これは早速試さなくては…自己責任ですが、直づけできるのはヤングリヴィングのオイルだからこそ。足の脛や裏に塗る時にはもちろん直づけしていたけど、念のため顔には化粧水に混ぜて使用しました。老化防止効果があると言われるセイクレッドフランキンセンスも一緒に、化粧水を小分けにした50mlのボトルに3〜4滴ずつを混ぜて使用し始め、1週間ほどで会社の子に、「痩せました?」とか「化粧品何使ってますか?」と聞かれる回数が多くなりました。

 

エッセンシャルオイルは塗っても嗅いでも飲んでも5秒以内に血中に入り、その方のバランスが崩れたところを察知して働きかけます。これが植物の叡智。高品質なヤングリヴィングのエッセンシャルオイルは、より分子が小さく、浸透が早く、表皮→真皮→血管に入っていきます。皆さまもご存知のように通常の化粧品だと、なかなか真皮層まで届けるのは難しいと言われていますが、エッセンシャルオイルは軽々と真皮層にまで届いてくれます。

 

そして通常のお化粧品に含まれているような界面活性剤も含まれておらず、お肌へのダメージなく有効成分のみが働きかけてくれるなんて、本当に素晴らしいと思いませんか?

 

しかも通常のお化粧品は使い続けるとお肌が慣れてしまって依存状態を引き起こしたり、肌の反応を反応を止めてしまったりするので、何ヶ月かごとに化粧品のメーカーや処方をかえた方が良いと言われたりしていますが、エッセンシャルオイルはその方のその時の状態によって働きが変わるので、慣れるということがありません。

 

ヤングリヴィングには素敵なスキンケア商品も揃っていますが、お友達ははじめは無印良品の無添加化粧品に混ぜて使い、毛穴が目立たなくなったと喜んでおりました♪

 

 

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