妊娠初期のむくみに効くレシピ1(妊娠5ヶ月までの人向き)

体内にたまった水分を精油の力でスムーズに排除する
 
 
手足のむくみが気になるときは、血管を収縮し体液のバランスを保つサイプレス、優れた利尿作用をもつジュニパー、血行をよくするレモンの精油を使ってマッサージしましょう。
 
 

~recipi1マッサージor足浴~

 
◎サイプレス 2滴
◎レモン 2滴
◎キャリアオイル 20cc
(スイートアーモンドオイルまたはホホバオイル)
 
キャリアオイルに2種類の精油を加えて、マッサージオイルをつくり、マッサージを。どちらかの精油を2~3滴、熱めのお湯(42~44℃)に入れて、足浴するのもおすすめです。

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