レモングラス

ゲラニアール　35-47%

ゲラニオール　1.5-8%

ネラール　25-35%

酢酸ゲラニル　1-6%

ORAC:1,780　μTE/100g

レモングラスは消化を助け、結合組織とじん帯の調整および再生、血管の拡張、血管壁の強化を行い、リンパ液の流れを良くする。抗炎症性、鎮痛性がある。

膀胱感染症、呼吸器、副鼻腔感染症、消化器系の障害、寄生虫、じん帯、筋肉破損、体液貯留、静脈瘤、サルモネラ、カンジダ・アルビカンス、消化不良、むくみ、腎臓障害

抗真菌剤、抗菌剤、駆虫剤、抗炎症剤は、結合組織及びじん帯を再生成し、血管を拡張させる、循環を改善し、抗がん性、リンパ流を促進する。いくつかの研究論文は、レモングラスの強力な抗真菌と抗菌性を報告している。

レモングラスは、浄化及び消化のために使用される。歴史的には、高血圧、炎症、鎮静剤として使用され、また熱及び消化の治療に使われた。2008年の調査では、91種のエッセンシャルオイルとレモングラスを、MRSA（メチシリン耐性黄色ブドウ球菌）に対して試験した。研究では、驚くべきことに、レモングラスエッセンシャルオイルが完全にプレート上のすべてのMRSAの増殖を阻害したことが分かった（Chao S,et al.,2008）。

レモングラスは浄化と消化に使われていた。レモングラノス局部塗布による強力な更新金星に関する研究成果が”フィトセラピーリサーチ”に発表された。

レモングラスは、血液循環、消化、視力の回復を助ける。頭痛、感染、呼吸器障害、のどの痛み、むくみ、組織の再生に有効である。

エッセンシャルオイル1にV-6ベジタブルオイル4の割合で希釈する①1−2滴局部に塗布する。②チャクラ及び、又はヴァイタフレックス反射点にオイルを塗布する。③直接吸入する。④噴霧する。⑤サプリメントとして摂取する。

精油は虫よけによく使われます。特に蚊に対して強い効果を発揮します。スプレー剤を作れば子どもにも安心の蚊よけスプレーになります。

車の運転にもおすすめの香りです。車専用の芳香器具によって香りを拡散させると良いでしょう。

・妊娠中や治療中は医師に相談の上、使用する。

・肌が敏感な方はテストしてから使用してください。

バジル、シダーウッド、ユーカリ・ラディアータ、ゼラニウム、ラベンダー、メラルーカ・アルタニフォリア、ローズマリーCTシネオール

レモングラスには世界各地に古い歴史があります。特にインドやスリランカでは数千年も前からハーブティとして飲まれており、インド伝統医学アーユルヴェーダでは、『冷やすハーブ』と呼ばれ、その強力な抗菌作用から熱を下げたり、感染症や腫瘍、下痢、腹痛の治療に利用されてきたといわれています。

さらに中国の伝統医学では、頭痛、腹痛、風邪、筋肉や関節の痛みを治療する生薬として、オーストラリアの先住民たちは、ハーブティを目や肌の痛みを緩和する洗浄液として、キューバでは、血圧を下げるために使用されてきました。日本に伝わったのは今から約100年前、「東京駅」が開業された1914年（大正3年）とされており、育てるのに高温と日光が必要となることから温室の環境を作って栽培されていたのだそうです。

このハーブは、レモンを思わせる爽快な香りを放っていることから、レモンの香りのする草ということで「レモングラス（lemon grass）」と名付けられたようです。

水溶性のビタミンAが沢山含まれているので、免疫系、リンパ系、血液、体液の循環にいいと言われています。消化器系に働きかけ、食欲不振や消化不良、過敏性腸症候群などにも効果的です。鎮痛作用にも優れ、肩こり、腰痛、筋肉痛に有効です。風邪や気管支炎といった呼吸器系にも働きかけます。また、防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。

刺激が強いので、皮膚へ使用する場合は注意が必要ですが、レモングラスからとれたエキスは、皮脂分泌を調整するため、脂性肌に向いています。毛穴を引き締める収れん作用とニキビを抑制するための殺菌作用を持ち、肌本来の明るいツヤを導きます。頭皮の油っぽさの改善にも役立ちます。

レモングラスが『冷やすハーブ』と呼ばれる所以は、心へもたらすはたらきにも。爽やかながら甘みもあるレモングラスの香りには、悩みや精神疲労、興奮や緊張がある心に冷静さを取り戻す効果があると言われています。草のようなシャキッとした香りはさえない心に元気を与え、チャレンジ精神ももたらしてくれます。

刺激を与えてくれる香りが、疲れた心に元気を与えてくれます。元気が出ると、将来への可能性をポジティブに考えられ、チャレンジ精神をもたらしてくれます。スッキリした香りの部分は、感情の流れをスムーズにしてくれます。

ブレンドに使うと、飲みにくいハーブを飲みやすくします。

フレッシュハーブはカップ1杯に対して15cmくらいを刻んで使って。ドライハーブは通常の飲み方で、シングルまたはブレンドで。

バスタブに入れて入浴する（リフレッシュしたいときに）。

不織布の袋などに詰めてタンスやクローゼットに入れておく（虫除け、消臭に）。

夏にはどんどん葉が伸びますので、葉を根元から刈り取り、生のまま、あるいは乾燥させてハーブティーや料理の風味付けに使います。

株分け・根ざし

寒さに弱いので、11月頃までに株元を残して葉を刈り込み、鉢上げ（鉢に移植）して、室内で越冬させます。春に再び庭や鉢に植え付けるときに株分けします。