医食同源・ファスティング ハーブティー
何百倍も濃い精油とは違い、ハーブティーは妊娠中から産後、育児中の健康管理のためにも大変有効です。 母乳分泌・産後の体重管理・母乳が出過ぎて困っている方。育児の心疲れなど、さまざまなママを支援するハーブを販売しています。 助産院や産婦人科でも...
医食同源・ファスティング
医食同源・ファスティング 医食同源・ファスティング 赤ちゃんと幼児に使える精油と植物油、フローラルウォーターについて
原則として、赤ちゃんと幼児に精油は使いません。ベビーマッサージをするときなどは植物油だけを使います。 ただし、脂漏性湿疹、アトピー性皮膚炎、すり傷などの治療に、植物油などで薄めた精油を使うと効果的なことがあります。 その場合、使える精油は妊...
医食同源・ファスティング フローラルウォーターとは…妊婦さんから赤ちゃん・幼児、敏感肌の人にも安心
エッセンシャルオイルを水蒸気蒸留法という方法で抽出する時にできる副産物で肌に直接付けても全く問題ない蒸留水。 エッセンシャルオイルと違って、妊婦さんや子供でも心配なく使えます。 『芳香蒸留水』『ハーバルウォーター』『フラワーウォータ...
医食同源・ファスティング 妊婦におすすめのエッセンシャルオイル（精油）マンダリン
マンダリン 妊娠初期…食欲不振・つわり（悪阻） 妊娠中期～後期…妊娠線・妊娠ブルー・貧血・胸やけ・むくみ 産後…冷え・むくみ・マタニティブルー 明るくフレッシュな香りで、作用も穏やか バレンシアオレンジのように甘酸っぱいフレッシュな香り。 ...
医食同源・ファスティング むくみに効くレシピ２（妊娠６ヶ月以降の人向き）
体内にたまった水分を精油の力でスムーズに排除する 手足のむくみが気になるときは、血管を収縮し体液のバランスを保つサイプレス、優れた利尿作用をもつジュニパー、血行をよくするレモンの精油を使ってマッサージしましょう。 ～recipi１マ...
医食同源・ファスティング むくみに効くレシピ１（妊娠５ヶ月までの人向き）
体内にたまった水分を精油の力でスムーズに排除する 手足のむくみが気になるときは、血管を収縮し体液のバランスを保つサイプレス、優れた利尿作用をもつジュニパー、血行をよくするレモンの精油を使ってマッサージしましょう。 ～recipi１マ...
医食同源・ファスティング 妊娠線に効くレシピ
皮膚の弾力性を高めるお手入れを妊娠８ヶ月頃から始めましょう 妊娠線を予防したい人は、妊娠８ヶ月ごろから、皮膚の保水性や弾力性を高めるオイルを使ったマッサージを、１日２～３回おこないましょう。マッサージオイルは、肌質に合わせて選んだ精油と...
医食同源・ファスティング マッサージオイルをつくるときの注意点
精油の希釈濃度を１～３％にする。 精油とキャリアオイルをブレンドしたものが、アロママッサージに使われるマッサージオイルです（ただしベビーマッサージなどでは、キャリアオイルである植物油のみを使います）。 マッサージオイルを家庭で使う場合は、精...
医食同源・ファスティング 精油を希釈する（薄める）ためのキャリアオイルの選び方
精油の芳香成分を皮膚から直接吸収させる、もっとも効果的な方法がアロママッサージです。精油を植物油（キャリアオイル）で薄めてから、手に取り、肌をマッサージしながら塗っていきます。皮膚だけでなく鼻からも成分を取り込むことができ、高い効果が期待で...
医食同源・ファスティング つわり（悪阻）に効くレシピ
ゆううつになりがちだからこそ、さわやかな香りで気分をリフレッシュ 少しでも症状が軽くなるように、精油の力を使いましょう。むかつきをおさえる真正ラベンダーやペパーミント、胃腸の働きを促すレモンがおすすめです。ただし、症状が重い場合は、早めに医...