思春期ニキビにおすすめのアロマケア

お友達から高校１年生の息子さん（うちの長男の先輩）の思春期ニキビについて、ご相談がありました。

息子さんは中学生の頃から、おでこから頬にかけて、ニキビがありました。高校生になり、さらにニキビが増えて赤みが強くなり、周りのお友達にからかわれるのでとても気になって皮膚科を受診しました。

思春期にはホルモン分泌が特に盛んなため、過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、この皮脂をエサに皮膚常在菌のアクネ桿菌が繁殖します。
思春期ニキビは、特に皮脂の分泌量が多いTゾーン（額から鼻にかけてT字の部分）に症状が顕著なのが特徴です。また、顔以外にも胸や背中にも多く見られます。

皮膚科では、飲み薬や塗り薬の抗生剤、体質改善のための漢方薬、肌を清潔にするためのスキンケア一式をすすめられるままに購入し、２ヶ月半経過したところで、やっと少し何となく肌が柔らかくなってきれいになってきたような気がする状態でした。

息子さんは治したい思いがとても強く、飲みにくい漢方薬も毎日我慢して飲み、肌を清潔に保つために一生懸命洗顔料を泡立てて洗顔し、薬を塗っていますが、塗り薬やスキンケア製品一式の硫黄のような粉っぽい臭いがどうも苦手とのこと。治したいけど、臭いが…ニキビも気になって辛いけど、なかなかすぐには良くならないし、この薬やスキンケアを続けるのも辛いとお困りでした。

思春期ニキビには、十分な良質な睡眠が大切です。22時から深夜２時には体の新陳代謝を促すホルモンが出ていると言われている為、夜はできれば22時頃に就寝するのが理想的です。他にも、ストレスをためないこと、髪の毛が肌に当たって刺激とならないように気をつける、揚げ物やスイーツ、保存料や添加物などをなるべく避けたなるべくバランスの良い食事が大切です。

食事について

食事は偏りなく野菜も接種するように心がけましょう。

ビタミンB2

ニキビの原因につながる脂質を体の中でコントロールする働きがあります

ビタミンB6

正常なターンオーバー（肌の新陳代謝）を補助するたんぱく質の再合成をする働きがあります

ビタミンC

コラーゲンの形成や、鉄分を吸収する働きがあります。

でも、思春期のこの時期、規則正しい生活は分かっていても難しいもの。彼の場合、漢方薬やこれらのスキンケア製品へのストレスも良くなさそうです。大切な時期を笑顔で楽しく過ごしてもらいたい一心で、手元にあった固形石けんを切り分けて試しに使ってもらうことにしました。

泡立ちが良くて、汚れがスッキリ落ちる感じ。色が真っ黒なのは活性炭が主成分だから。グレーの泡を流すと、少し肌が明るくなったような…何よりオレンジの香りも良くて気持ち良く洗えるととても気に入った様子。しばらく使ってみたいと言って、在庫の石けんを一個と、同じラインの保湿液を買って帰られました。

１ヶ月ほど経った頃に連絡があり、赤みもニキビもまだあるけど、たった１ヶ月で肌が柔らかくなって落ち着いたのが感じられるとのこと。オレンジの香りが良くて、洗うのが楽しいし、朝から１日が気分良くスタートできるのも嬉しいそうです。他にも何か良いものがあれば、と言うので、石けんと同じ香りのラベンダーオイルとオレンジオイル、体の中からキレイになるようにインナーディフェンス、良質なビタミンやミネラルなどの栄養成分がたっぷりのニンシアレッドをおすすめしました。サンプルパックを１つ飲んで、こちらも美味しいし体に良さそう！と気に入った様子。

ニンシアレッドの記事はこちら

オレンジオイルとラベンダーオイルは夜ディフューズして眠ることで、ぐっすりリラックスした状態で眠ることができます。ラベンダーとディフューザーがセットになっているプレミアムスターターキット（ラウンドディフューザー）の方がほしいとのことなので、会員になっておトク便で購入するのが１番おトクに買えること、ニンシアレッドもプレゼントでもらえることをお教えすると、早速会員登録されました。