エクササイズ

その日その時の直感や意図して選んだエッセンシャルオイルを使ったあとに、ストレッチしています。香りがひろがって呼吸も深くなるので楽しく続けられています♪ 朝と寝る前のストレッチは毎日必ず行います。その他のメニューは、気になるポイントに合わせて...