医食同源・ファスティング 妊娠中の不眠に効くレシピ 眠れなくても元気なら心配はいらない。 疲れているようなら休むように心がけて お産のこと、赤ちゃんの生活など、あれこれ考えてしまい、なかなか眠れない日もあるでしょう。また、出産が近づいてくると、おおきくなったおなかが背中側の血管を圧迫すること... 2008.03.09 医食同源・ファスティング