手作り

グルテンフリー

マグロとアボカドのポキ

前回ご紹介した『にんじんのすりおろしと玉ねぎのドレッシング』をアレンジして作った簡単ポキ(風)の作り方をご紹介します。 いつもの通り、簡単すぎてレシピというほどではありませんが、自分が忘れないための備忘録です(^^;) 前回の記事はこちら ...
医食同源・ファスティング

EATのチャーチャースープ

孤独のグルメシーズン8第2話 杉並区高井戸にある洋食レストラン『EAT』のチャーチャースープを再現してみました。 写真はだいぶ白っぽく見えますが、ちゃんとトマト色のスープです。孤独のグルメの井之頭五郎氏曰く、「で、チャーチャーの正体やいかに...
医食同源・ファスティング

ファスティングに欠かせない秘伝のボーンブロスレシピ

ボーンブロスとは? ボーンブロスとは、肉や魚の骨、野菜などから抽出しただし汁のことをいいます。日本でいう鶏ガラスープや牛骨スープに近いものですが、それらのスープよりも骨の分量が肉の分量に比べて多いことが特徴です。また、鶏ガラスープや牛骨スー...
ファスティング

完全無欠コーヒー(バターコーヒー)についての自己検証

コーヒーにギーバターとMCTオイルを入れた完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を朝ごはん代わりに飲むようになってから、以前飲む美容液!砂糖なしでも甘くて激ウマ手作り米麹甘酒の栄養という記事にも書きましたが、空腹感もなく集中力が上がり、昼食も摂...
医食同源・ファスティング

意外と簡単!手作り美肌キムチ


オオバコパウダー

オオバコで食感にこだわった手作りうどんレシピ


医食同源・ファスティング

飲む美容液!砂糖なしでも甘くて激ウマ手作り米麹甘酒の栄養


医食同源・ファスティング

魚介を積極的に摂取していくと良いことだらけ♪ホタテのレシピ


MajoLabo秘術レシピ

保護中: レモンヴァイタリティでサルサソースレシピ

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アロマテラピー

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長男の風邪が次男三男にうつり、しぶしぶ病院へ…三男はまだ4ヶ月だし、長引かせたくない。 やっぱり3人とも同じ風邪。長男は気管支炎も併発で、しばらく幼稚園はお休みしました。 三男の診察時、肌荒れで両耳の辺りがジクジクしていたのを見るなり先生に...
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