マッサージ

精油の希釈濃度を１～３％にする。 精油とキャリアオイルをブレンドしたものが、アロママッサージに使われるマッサージオイルです（ただしベビーマッサージなどでは、キャリアオイルである植物油のみを使います）。 マッサージオイルを家庭で使う場合は、精...

精油の芳香成分を皮膚から直接吸収させる、もっとも効果的な方法がアロママッサージです。精油を植物油（キャリアオイル）で薄めてから、手に取り、肌をマッサージしながら塗っていきます。皮膚だけでなく鼻からも成分を取り込むことができ、高い効果が期待で...

精油の各芳香分子はとても小さく、胎盤を通過できると言われています。そのため、妊娠中は精油の成分などを充分確認したうえで、使うことがとても重要になります。特に妊娠初期の器官形成期は、安全性がはっきりとしている精油でも、使う量は抑えます。 また...