おうちリトリート研究所

油断してたぜ！ヘイフィーバー！ 20代〜30代にかけて、ティッシュの買いだめを欠かすことができず、鼻をもぎ取ってしまいたいと思うほど、花粉症や鼻炎に悩んでいました。病院でもらう薬や市販薬では一時的に症状は治っても治ることはなく、息苦しく、呼...

うつ病や躁鬱状態、パニック障害、気分のむら、気力・体力・精力・食欲の減退、不眠、口唇ヘルペス・・・このような現代病の象徴ともいうべき症状はすべてつながっており、元凶はたった一つのことと聞いたら、あなたはどう感じますか？ 身近なもので小さな一...

セロトニンというホルモンは、人間のほぼすべての行動プロセスに関与していることをご存じでしょうか。感情から消化、運動能力まで、この強力な化学物質は人生と身体機能の非常に多くの側面に影響を与えています。 セロトニンは、必須アミノ酸トリプトファン...

私たちはよく、太陽から身を守る方法や紫外線の危険性について話しますが、太陽の光の利点も注目されるべきものです。実際、日光を浴びないと、気分的な問題や疲労、ビタミンD不足につながる可能性があります。 最近では、研究者たちは日光を避けるようにと...