アロマテラピー エッセンシャルオイルの愉しみ方②
エッセンシャルオイルの愉しみ方①のつづきです。※スプレー容器は、プラスチック製だと溶けてしまう場合があるため、ガラス製またはステンレス製のものをおすすめします。※その他の器機や容器についても、オイルやオイルの濃度によっては素材を傷める場合が...
デトックス
アロマテラピー ファスティング ファスティング中の1日の過ごし方と習慣術のレシピ
今日は脳クレンズファスティング5日間チャレンジの5日目。水だけとか完璧な断食は私には無理ですが、ハーブクレンズファスティングはコールドプレスジュースとスープは飲んでもOK！その月のターゲット臓器に作用するといわれているハーブで臓器を順番にク...
ホリスティックヘルスケア 気力や意欲がアップして、美味しくたくさん食べるためのファスティング
はるか昔の学生時代は結構厳し目の運動部に所属していたこともあって、筋肉多めで多少食べすぎても太ることがなかった私。食べても太らない体質かも、ラッキー！ぐらいに考えて好きな時に好きなものを食べる生活を送っていた結果・・・体脂肪率35%！妊娠・...
ファスティング 肝臓クレンジング
2月はファスティングをしながら、ハーブを使って肝臓をお掃除する肝臓クレンズファスティングに挑戦します！そこで、肝臓について調べたことをまとめたのでシェアしたいと思います(r1,r2)。肝臓は始終休みなく働いている臓器です。ただ食べなければ良...
アロマのレシピ 体調不良に自宅で極上デトックススパ
身体ダル重、てか痛い。なんか全身痛い…下肢全体がむくんでパンパンな時みたいな痛み。とりあえず、むくみ解消オイルを、と1.ヤングヴァラー2.シトラスフレッシュの順に足のスネに塗りたくった。ついでにむくみってことは腎臓⁈と思い立ち、3.エンドフ...