ホリスティックヘルスケア 香りストレッチルーティーン
その日その時の直感や意図して選んだエッセンシャルオイルを使ったあとに、ストレッチしています。香りがひろがって呼吸も深くなるので楽しく続けられています♪朝と寝る前のストレッチは毎日必ず行います。その他のメニューは、気になるポイントに合わせて重...
ストレッチ
ホリスティックヘルスケア ファスティング ファスティング中の1日の過ごし方と習慣術のレシピ
今日は脳クレンズファスティング5日間チャレンジの5日目。水だけとか完璧な断食は私には無理ですが、ハーブクレンズファスティングはコールドプレスジュースとスープは飲んでもOK！その月のターゲット臓器に作用するといわれているハーブで臓器を順番にク...
ホリスティックヘルスケア 足にも顔にもオールマイティー！なむくみの救世主
こんにちは。MajoLaboです。あっという間に子どもたちの夏休みも終わり、来週からいよいよ学校です。私は初めて夏休みもお盆休みもない夏でしたが…今日はお友達からのご相談をお話ししましょう。彼女は事務ワーカーで、勤務時間中はほとんどイスに座...