医食同源・ファスティング ハーブティーの成分と作用
植物を使って人の病を治す、その治療のことを植物療法（フィトセラピー＝phytotherapy）といいます。アロマセラピーも植物療法に含まれますが、その他にハーブティーやハーブを使ってつくるチンキや湿布、軟膏を使う治療法などもあります。植物療...
医食同源・ファスティング 医食同源・ファスティング ハーブティー
何百倍も濃い精油とは違い、ハーブティーは妊娠中から産後、育児中の健康管理のためにも大変有効です。母乳分泌・産後の体重管理・母乳が出過ぎて困っている方。育児の心疲れなど、さまざまなママを支援するハーブを販売しています。助産院や産婦人科でも飲用...
医食同源・ファスティング 赤ちゃんと幼児に使える精油と植物油、フローラルウォーターについて
原則として、赤ちゃんと幼児に精油は使いません。ベビーマッサージをするときなどは植物油だけを使います。ただし、脂漏性湿疹、アトピー性皮膚炎、すり傷などの治療に、植物油などで薄めた精油を使うと効果的なことがあります。その場合、使える精油は妊娠中...
医食同源・ファスティング フローラルウォーターとは…妊婦さんから赤ちゃん・幼児、敏感肌の人にも安心
エッセンシャルオイルを水蒸気蒸留法という方法で抽出する時にできる副産物で肌に直接付けても全く問題ない蒸留水。 エッセンシャルオイルと違って、妊婦さんや子供でも心配なく使えます。 『芳香蒸留水』『ハーバルウォーター』『フラワーウォーター』等様...
医食同源・ファスティング 妊婦におすすめのエッセンシャルオイル（精油）マンダリン
マンダリン妊娠初期…食欲不振・つわり（悪阻）妊娠中期～後期…妊娠線・妊娠ブルー・貧血・胸やけ・むくみ産後…冷え・むくみ・マタニティブルー明るくフレッシュな香りで、作用も穏やかバレンシアオレンジのように甘酸っぱいフレッシュな香り。強い抗不安作...
医食同源・ファスティング むくみに効くレシピ２（妊娠６ヶ月以降の人向き）
体内にたまった水分を精油の力でスムーズに排除する 手足のむくみが気になるときは、血管を収縮し体液のバランスを保つサイプレス、優れた利尿作用をもつジュニパー、血行をよくするレモンの精油を使ってマッサージしましょう。 ～recipi１マッサージ...
アロマテラピー 妊娠初期のむくみに効くレシピ１（妊娠５ヶ月までの人向き）
体内にたまった水分を精油の力でスムーズに排除する 手足のむくみが気になるときは、血管を収縮し体液のバランスを保つサイプレス、優れた利尿作用をもつジュニパー、血行をよくするレモンの精油を使ってマッサージしましょう。 ～recipi１マッサ...
医食同源・ファスティング むくみに効くレシピ１（妊娠５ヶ月までの人向き）
体内にたまった水分を精油の力でスムーズに排除する 手足のむくみが気になるときは、血管を収縮し体液のバランスを保つサイプレス、優れた利尿作用をもつジュニパー、血行をよくするレモンの精油を使ってマッサージしましょう。 ～recipi１マッサージ...
医食同源・ファスティング 妊娠線に効くレシピ
皮膚の弾力性を高めるお手入れを妊娠８ヶ月頃から始めましょう 妊娠線を予防したい人は、妊娠８ヶ月ごろから、皮膚の保水性や弾力性を高めるオイルを使ったマッサージを、１日２～３回おこないましょう。マッサージオイルは、肌質に合わせて選んだ精油とキャ...
医食同源・ファスティング マッサージオイルをつくるときの注意点
精油の希釈濃度を１～３％にする。精油とキャリアオイルをブレンドしたものが、アロママッサージに使われるマッサージオイルです（ただしベビーマッサージなどでは、キャリアオイルである植物油のみを使います）。マッサージオイルを家庭で使う場合は、精油の...