医食同源・ファスティング 妊婦におすすめのエッセンシャルオイル（＝精油）ローズウッド
妊婦におすすめのエッセンシャルオイル（精油）ローズウッド妊娠初期…食欲不振妊娠中期～後期…妊娠線・妊娠ブルー・歯の不調・不眠出産時…緊張産後…会陰の痛み・マタニティブルーバラの香りをウッディー調にしたような、ライトなフローラル系の香り。スト...
医食同源・ファスティング 医食同源・ファスティング ジンジャー
体を暖め発汗を促し、胃の不快症状を改善する精油学名：Zingiber officinale科名：ショウガ科おもな産地：中国、アフリカ、西インド諸島、ジャマイカ採油方法：根の水蒸気蒸留法香りの特徴：すーっと気分がさわやかになる香り。心への働き...
医食同源・ファスティング ジュニパーベリー
空間を浄化し、体の老廃物を除去する癒しの精油学名：Juniperus communis科名：ヒノキ科おもな産地：イタリア、ハンガリー、フランス、カナダ採油方法：果実の水蒸気蒸留法香りの特徴：深い森林を思わせる、ライトな香り。同時にかすかな果...
医食同源・ファスティング シナモンリーフ
お菓子、飲み物などでおなじみのなつかしい香りの精油学名：Cinnamomum zeylanicum科名：クスノキ科おもな産地：インドネシア、東インド、マダガスカル採油方法：葉の水蒸気蒸留法香りの特徴：鋭さのあるスパーシーさと、じゃこうのよう...
医食同源・ファスティング シトロネラ
古来から虫除けとして愛用されるレモングラスの近種の精油学名：Cymbopogon nardus科名：イネ科おもな産地：インドネシア、スリランカ、南米採油方法：全草の水蒸気蒸留法香りの特徴：軽い甘さがある、さわやかなレモンのような香り。心への...
医食同源・ファスティング シダーウッド
甘さとスパイシーさが交差する神秘的な香りの精油学名：Juniperus mexicana,Juniperus virginiana科名：ヒノキ科おもな産地：アメリカ（レッドシダー）、モロッコ（ホワイトシダー）採油方法：木部の水蒸気蒸留法香り...
医食同源・ファスティング サンダルウッド
静かにすごしたいとき心地よい空間を作ってくれる精油学名：Santalum album科名：ビャクダン科おもな産地：インド、インドネシア採油方法：木部の水蒸気蒸留法香りの特徴：寺院にたちこめる白檀（びゃくだん）のお香の香り。パウダリーで甘く、...
医食同源・ファスティング サイプレス
エッセンシャルオイルスリミングハーブサイプレスの語源は、この木が崇拝されていた地中海に浮かぶキプロス島であるとされています。学名のCupressusは手足の長い美少年のクプレッソスを、sempervirensは「常緑」や「永遠の生」を意味し...
医食同源・ファスティング 【保湿ローション】手作りコスメレシピ
デリケートな肌用 保湿ローション・レシピ＜材料＞＊ローマンカモミール精油 ２滴＊ホホバオイル １ml＊精製水 ４９ml＜作り方＞１．ビーカーにホホバオイル、ローマンカモミール精油を入れ、ガラス棒でよくまぜる。２．精製水を加えてよく混ぜ、遮光...
医食同源・ファスティング 微弱陣痛に効くレシピ
子宮の収縮を助ける精油を使ったマッサージで、分娩を促す妊娠中使ってはいけない、子宮を収縮させる効果のある精油が、分娩時には活躍します。クローブやジャスミン、ゼラニウムの精油を使ってマッサージをしましょう。また、芳香浴や足浴も取り入れて、リラ...