医食同源・ファスティング クエン酸リン酢～♪
Ｃａｎ☆さんのマネをしてクエン酸リン酢を作ってみました～♪今までも石けん洗髪だったのでリンスはお酢（普通のミツ○ンの穀物酢とか）にハーブを漬け込んだりＥＯを入れたりしたものや、きいちご酢（ラズベリーワインビネガー）などを使っていたけど、やっ...
医食同源・ファスティング 医食同源・ファスティング マッサージオイルのつくり方
用意するもの精油キャリアオイルビーカーガラス棒保存容器（保存する場合のみ）１.ビーカーでキャリアオイルを計ります。２．精油を１種類加えてから、ガラス棒でよく混ぜ合わせます。数種類の精油をブレンドする場合は、１種類づつ精油を加えるごとによく混...
医食同源・ファスティング 産後の心とからだ
出産を終えたおかあさんたちは、大まかには３つの段階を経て、心理的にも社会的にも母親になっていきます。まず出産直後の１～２、自分が出産したことに対する実感を得たいという強い欲求があるため、詳細にわたって出産中のことを知りたがります。そして赤ち...
医食同源・ファスティング 産後に使える精油について
ホルモンのバランスが大きく変わることや、赤ちゃんへの授乳があることを考え、産後は妊娠中と同じように、神経毒性のある精油の使用は避け、皮膚刺激や通経作用のある精油は使い方や使う量に注意します。とくに、希釈した精油を乳首や乳房に使うときは、授乳...
アロマテラピー 赤ちゃん・幼児のあせも
汗腺の中に汗が詰まって起こるあせもは、かいた汗が汗腺の中に詰まり、炎症を起こしたものです。首のまわりや背中など、汗がたまりやすい部分によくできます。最初は赤いプツプツができ、炎症を起こすと、じくじくしてかゆみを伴うようになります。あせもにな...
医食同源・ファスティング あせも
汗腺の中に汗が詰まって起こるあせもは、かいた汗が汗腺の中に詰まり、炎症を起こしたものです。首のまわりや背中など、汗がたまりやすい部分によくできます。最初は赤いプツプツができ、炎症を起こすと、じくじくしてかゆみを伴うようになります。あせもにな...
アロマテラピー 赤ちゃん・幼児のおむつかぶれ
尿や便の刺激で肌があれるおしりのおむつがあたる部分が赤くなったり、プツプツができるのがおむつかぶれです。これは、尿や便の成分が皮膚を刺激することで起こります。ひどくなるとただれを起こし、おむつを替えるときなどに赤ちゃんが泣いて痛がります。お...
医食同源・ファスティング おむつかぶれ
尿や便の刺激で肌があれるおしりのおむつがあたる部分が赤くなったり、プツプツができるのがおむつかぶれです。これは、尿や便の成分が皮膚を刺激することで起こります。ひどくなるとただれを起こし、おむつを替えるときなどに赤ちゃんが泣いて痛がります。お...
医食同源・ファスティング 肌荒れと便秘にローズヒップ
妊娠中の便秘に悩む人も多いのですが、産後も赤ちゃんに母乳を飲ませたりしてママは水分不足になりがち。傷が痛むのでトイレに行きづらくなったりもします。Ｈａｌ♪は毎日ローズヒップのハーブティーを飲んでいます。利尿・緩下・収れん・保湿の作用があるハ...
医食同源・ファスティング 便秘に効くレシピ
腸の働きをよくする精油でマッサージや温湿布を消化器系に働きかけるペパーミント、血行をよくするマージョラムや温湿布も、便秘予防には効果があります。朝、食事の前に取り入れてみてはいかがでしょう。～recipi１温湿布～◎ペパーミント ２～３滴温...