アロマテラピー ネロリの化粧水と月見草の美容オイル
家族みんなで使うネロリの化粧水。ネロリは高価な精油だけど、使うのは１００mlの化粧水に１～２滴（0.05ml～0.1ml）。2.5mlで２５００mlも作れちゃいます。少量づつ作るのでいつもできたての新鮮な化粧水。ほのかなすがすがしい香りで、...
アロマテラピー 医食同源・ファスティング 冬用しっとりリップクリーム
くちびるの荒れがあまりにもひどくて、新しいリップクリームを作りました。ココアバターの保護力とカレンデュラオイル（自家製）の傷修復作用、ベンゾインの保湿効果でびっくりするほどあっという間にしっとり♪～レシピ（リップスティック２本分）～＊ココア...
医食同源・ファスティング 頭痛
最近頭痛にとってもよく効いた、しかも即効性のあるアロマレシピです。～recipe１塗布～◎ハッカ油 １滴◎ラベンダー １滴◎ホホバオイル 小さじ１ 材料をすべて混ぜたものを、こめかみに塗布してマッサージ。・私は手元にあったハッカ油を使いまし...
医食同源・ファスティング つわり～クレイセラピー
１人目、２人目の時も吐きづわりでキツかったのですが、今回はさらにひどく、１週間で体重7kgマイナス。水分は取れるものの、日中、長男次男の相手をするにも体力が持たない・・・福島麻紀子さんのサイトで以前から気になっていたクレイセラピー（クレイ内...
医食同源・ファスティング つらい花粉症に・・・
スギやヒノキなど、植物の花粉によってアレルギー症状を起こす病気が、花粉症です。アレルギーとは、日常物質に対する異常反応です。異物（アレルゲン）が侵入するとからだはそれと戦うためにヒスタミンを放出します。そのヒスタミンに大して、免疫系が過剰に...
医食同源・ファスティング 妊娠中の不眠に効くレシピ
眠れなくても元気なら心配はいらない。疲れているようなら休むように心がけてお産のこと、赤ちゃんの生活など、あれこれ考えてしまい、なかなか眠れない日もあるでしょう。また、出産が近づいてくると、おおきくなったおなかが背中側の血管を圧迫することや、...
アロマテラピー 妊娠初期のつわり（悪阻）に効くレシピ２
～recipe１吸入・塗布～◎ペパーミント・ジンジャーより１種類ティッシュペーパーに１滴つけて、吸入。１％希釈オイルを鼻の下に少量塗布する。使用量は、１日に５～１０滴までにする。制吐作用。ペパーミント・ジンジャー・カモミールのハーブティーも...
医食同源・ファスティング つわり（悪阻）に効くレシピ２
～recipe１吸入・塗布～◎ペパーミント・ジンジャーより１種類ティッシュペーパーに１滴つけて、吸入。１％希釈オイルを鼻の下に少量塗布する。使用量は、１日に５～１０滴までにする。制吐作用。ペパーミント・ジンジャー・カモミールのハーブティーも...
アロマテラピー 産後の乳首トラブル・痛みをやわらげる乳首ケア
７ヶ月のころから歯が生え始めた次男、９ヶ月の今では上下４本づつ。そのかわいらしい歯が授乳のたびに当たって痛いなんてもんじゃない(>
医食同源・ファスティング 乳首トラブル・痛みをやわらげる乳首ケア
７ヶ月のころから歯が生え始めた次男、９ヶ月の今では上下４本づつ。そのかわいらしい歯が授乳のたびに当たって痛いなんてもんじゃない(>