医食同源・ファスティング 顔も手もしっとりつやっつやになるバターパック
こんにちは。最近、今まで使っていたブレンドのエッセンシャルオイルでかぶれてしまって、こめかみのあたりがものすごく荒れてしまいました。体調などのバイオリズムでこれまで肌に合っていたはずのオイルが合わなくなることもよくあること。今回はそれがかな...
医食同源・ファスティング
医食同源・ファスティング ファスティング 肝臓クレンジング
2月はファスティングをしながら、ハーブを使って肝臓をお掃除する肝臓クレンズファスティングに挑戦します！そこで、肝臓について調べたことをまとめたのでシェアしたいと思います(r1,r2)。肝臓は始終休みなく働いている臓器です。ただ食べなければ良...
医食同源・ファスティング ピリッとした辛味が爽やかな我が家の定番和風ピクルス
作って2日目〜3日目が一番美味で、あっという間になくなってしまう、我が家の定番ピクルスのレシピです。ピリッとした辛味が爽やかな我が家の定番ピクル酢レシピ【材料】酢・・・100cc和風だし・・・100cc砂糖・・・大さじ2杯鷹の爪・・・1本に...
医食同源・ファスティング エッセンシャルオイルの適切な希釈率
ヤングリビングのエッセンシャルオイルの希釈率をまとめました。これらはあくまでも参考として、ご自身やご家族の反応の様子を見ながら、自分にとって心地よい使い方を見つけてみてください。NEAT＝原液のまま、薄めない希釈は通常必要なく、特に敏感な肌...
医食同源・ファスティング エッセンシャルオイルを使用する前に
エッセンシャルオイルを使用する前に、必ずスキンテストをしてください。人間の身体は一人一人ちがっているので、まず小さな範囲にオイルを使って試してみる必要があります。1種類のオイルまたは1種類のブレンドオイルごとに試します。はじめてのオイルを重...
医食同源・ファスティング GRASとして認定されているエッセンシャルオイル
FA・・・FDA（アメリカ食品医薬品局 (Food and Drug Administration) - アメリカの政府機関）が認可した食品添加物FL・・・香辛料・調味料GRAS・・・一般に安全と認められているものエッセンシャルオイル名GR...
医食同源・ファスティング 映画の中のような恐ろしい真実
第82回アカデミー賞長編ドキュメンタリー部門ノミネート！アメリカでは公開翌週に上映館が20倍となる大ヒット！まるで映画（フード・インク）のままのことが世界で起きている？！ショッキングな映像の数々。これを観て、食事への意識が変わらない人はいな...
医食同源・ファスティング フランキンセンス
エッセンシャルオイル深い呼吸に導く香りフランキンセンスは、キリスト生誕の際、東方の三賢者がベツレヘムへ旅立つ時、黄金、ミルラとともに携えたといわれています。また、これが現在のクリスマスプレゼントの起源とされています。フランキンセンスの香りは...
医食同源・ファスティング ティーツリー
エッセンシャルオイル強くて優しい抗菌パワーオーストラリアに自生する高木のティーツリーは、先住民であるアボリジニの人々が葉をティーにしたことからこの名がつけられました。1920年代、木の葉を蒸留して得た精油が、当時の殺菌消毒薬である石灰酸の1...
医食同源・ファスティング 農薬や食品添加物の本当のところ1
食の安全に熱心な方が増えてきていますが、一方では、「本当のところ農薬や食品添加物って何がどう不安なの？」という疑問を持っている方も大勢います。私も子を生み、育てている中で漠然とした不安がありながら、本当のところはどうなのか分からないうちは、...