医食同源・ファスティング 手づくりコスメ！生薬・ハーブのエキス抽出
自然の力を借りるアロマセラピーの一つ、ハーブ薬を作っています。ハーブ薬は、芳香植物（ハーブ）を油に漬け込むなどして、その薬効成分を有効に取り出したものです。浸出液、浸出油、チンキ剤、ハーブビネガーなどがあります。昔から民間療法として利用され...
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医食同源・ファスティング 医食同源・ファスティング 精油・ハーブ・生薬で手づくりコスメ！きっかけは馬油
今回の妊娠で、肌質がオイリー肌から乾燥肌に変わってしまいました。それまで使っていたアルビオンのエクサージュシリーズやｉｇｎｉｓでは物足りない感じに…それまで毎月化粧品に10000円使っていました。２ヶ月に１回、化粧水と乳液がそれぞれ5000...
医食同源・ファスティング 出産時に使える精油について～陣痛の痛みを緩和し、お産をスムーズに～
お産のときは、妊娠中に使ってはいけない、刺激の強い精油が役に立ちます。精油の中には、お産を促す働きや鎮静作用のあるもの、リラックス効果や元気を出す力となるものがあります。これらを上手に利用して、リラックスを心がけ、辛い陣痛を少しでも楽にし、...
医食同源・ファスティング 妊娠中・育児中におすすめのハーブティーBest10と、その作用
Best1.ラズベリーリーフ有機JAS オーガニック・ハーブ ラズベリーリーフ 50g 907円「安産のハーブティー」と呼ばれ、ビタミンとミネラルが豊富。母乳の栄養価を高め分泌を良くすると評判です。生理痛・月経前症候群の方にも最適。子宮収縮...
医食同源・ファスティング ハーブティーの成分と作用
植物を使って人の病を治す、その治療のことを植物療法（フィトセラピー＝phytotherapy）といいます。アロマセラピーも植物療法に含まれますが、その他にハーブティーやハーブを使ってつくるチンキや湿布、軟膏を使う治療法などもあります。植物療...
医食同源・ファスティング ハーブティー
何百倍も濃い精油とは違い、ハーブティーは妊娠中から産後、育児中の健康管理のためにも大変有効です。母乳分泌・産後の体重管理・母乳が出過ぎて困っている方。育児の心疲れなど、さまざまなママを支援するハーブを販売しています。助産院や産婦人科でも飲用...
医食同源・ファスティング 赤ちゃんと幼児に使える精油と植物油、フローラルウォーターについて
原則として、赤ちゃんと幼児に精油は使いません。ベビーマッサージをするときなどは植物油だけを使います。ただし、脂漏性湿疹、アトピー性皮膚炎、すり傷などの治療に、植物油などで薄めた精油を使うと効果的なことがあります。その場合、使える精油は妊娠中...
医食同源・ファスティング フローラルウォーターとは…妊婦さんから赤ちゃん・幼児、敏感肌の人にも安心
エッセンシャルオイルを水蒸気蒸留法という方法で抽出する時にできる副産物で肌に直接付けても全く問題ない蒸留水。 エッセンシャルオイルと違って、妊婦さんや子供でも心配なく使えます。 『芳香蒸留水』『ハーバルウォーター』『フラワーウォーター』等様...
医食同源・ファスティング 妊婦におすすめのエッセンシャルオイル（精油）マンダリン
マンダリン妊娠初期…食欲不振・つわり（悪阻）妊娠中期～後期…妊娠線・妊娠ブルー・貧血・胸やけ・むくみ産後…冷え・むくみ・マタニティブルー明るくフレッシュな香りで、作用も穏やかバレンシアオレンジのように甘酸っぱいフレッシュな香り。強い抗不安作...
医食同源・ファスティング むくみに効くレシピ２（妊娠６ヶ月以降の人向き）
体内にたまった水分を精油の力でスムーズに排除する 手足のむくみが気になるときは、血管を収縮し体液のバランスを保つサイプレス、優れた利尿作用をもつジュニパー、血行をよくするレモンの精油を使ってマッサージしましょう。 ～recipi１マッサージ...