語られるべきこと Emu
語られるべきこと 医食同源・ファスティング 冬のサンシャインバー
前田京子さんの著書「石けんのレシピ絵本」のレシピ。この石けんは私の周りの人にも大人気。私も大好きなレシピ。レッドパーム油という脱色精製していないパーム油をたっぷり使う。天然のカロチンとビタミンEが豊富に含まれていて、脱色精製されたホワイトパ...
医食同源・ファスティング 手作りピクルス２
医食同源・ファスティング シア・マカデミア・マルセイユ
卵が入っているので、”卵の石けん”とも。マリーゴールドを浸け込んだマカデミアナッツオイルとシアバターを贅沢にもたっぷり使用。乾燥するお肌のために寒くなる前に仕込む。卵黄入りで熟成中、最初はクセのある臭いがするけど使う頃には落ち着いてくる。ほ...
医食同源・ファスティング 檸檬の石けん
こちらも前田京子さんの著書「石けんのレシピ絵本」から。それまで考えたことなく檸檬てなんとなく夏のイメージだったけど、実は冬の季語。檸檬の木をみたことがないけど、この本のエピソードを読んでいると「うちの庭でも檸檬育つかしら、育てたいなー」と思...
医食同源・ファスティング チョコレートの石けん・アーモンドホワイト
昨日作ったチョコレートの石けん・ヘーゼルナッツスイートは前田京子さんの「石けんのレシピ絵本」の「バレンタインのチョコレートバー」を少しだけアレンジしたもの。贅沢にオリーブオイルと同量のヘーゼルナッツを使用。でも硬さを出すためかパームオイルの...
医食同源・ファスティング ラベンダーとシナモンの石けん
お風呂の愉しみネットストアのメルマガで紹介された、前田京子さんのレシピ。まずどこに惹かれたかと言えば、「地中海の香り」「シナモンとラベンダーの香りがすばらしくさわやかです！」というところ。手作り石けんのお風呂の中で優しくほのかに香るところが...
医食同源・ファスティング 手作りピクルス
医食同源・ファスティング チョコレートの石けん・ヘーゼルナッツスイート
バレンタインにちなんでチョコレートの石けんを仕込みました。こちらは前田京子さんの「石けんのレシピ絵本」のレシピを少しだけアレンジ。バレンタイン用の手作り材料を少しだけこちらに分けて作りました。本物のスイートチョコレートとヘーゼルナッツ、黒み...
医食同源・ファスティング インフルエンザの時のハーブティー
今年もインフルエンザにかかってしまいました。２日間からだの痛みと頭痛がひどくてほとんど動けずでしたが、熱はすぐに下がったし症状は軽い方だったと思います。あとは、子どもたちにうつらなければ良いのですが…とにかくハーブティーを飲みまくりました。...