最近頭痛にとってもよく効いた、しかも即効性のあるアロマレシピです。
～recipe１塗布～
◎ハッカ油 １滴
◎ラベンダー １滴
◎ホホバオイル 小さじ１
材料をすべて混ぜたものを、こめかみに塗布してマッサージ。
・私は手元にあったハッカ油を使いましたが、レシピではペパーミント油を使用していました。
・ホホバオイルもお好みの植物油でＯＫです。レシピでは10mlとされていましたが、私は上記の希釈で問題なかったです。スーッとして気持ち良いです。
寝る前だったので、リラックスできる香りで心地よく眠りにつくことができました。
鎮痛作用。
鎮痛作用。
心身をしっかりと休ませることが大切。
肩や首筋のマッサージにも。
冷水２００mlに精油５滴を入れたものにハンドタオルを浸し、額を冷湿布する。
